Ребёнка задирают, а он молчит? Мы это меняем за три месяца. Тхэквондо ГТФ и самооборона в Яблоновском у мастера VII дана.
Мы учим не драться, а держаться уверенно. Техника здесь — способ воспитать того, кто не растеряется.
Перестаёт молчать, когда задевают. Говорит «нет» громко и спокойно, держит взгляд и дистанцию.
Режим, этикет зала, уважение к старшим. Слышит взрослого с первого раза — это замечают и в школе.
Пять шагов: заметил, отказал, вырвался, убежал, рассказал. Отработка по возрасту, без жёсткого контакта у младших.
Пояса, аттестации, первенства ГТФ. Каждые несколько месяцев — новая ступень, которую ребёнок заработал сам.
Пятилетний и шестнадцатилетний не тренируются вместе: у каждого возраста своя методика, нагрузка и длительность занятия.
Игровая методика: координация, внимание, умение слушать тренера. Первый пояс — уже в 5 лет.
Для малышей, которым удобнее заниматься во вторник, четверг и субботу. Без жёсткого контакта.
Базовая техника тхэквондо, первые хъёнги и самооборона «Инстинкт»: кричу, вырываюсь, бегу.
Полноценная тренировка 90 минут: техника, шаговые спарринги, разбивание, самооборона «Реакция».
Подростки: спарринг, подготовка к соревнованиям и чёрному поясу, самооборона «Готовность».
| Время | Группа | Дни |
|---|---|---|
| 17:00–18:00 | Маленькие панды 7+ | Понедельник, среда, пятница |
| 17:20–18:20 | Маленький ниндзя 5+ | Вторник, четверг, суббота |
| 18:20–19:20 | Маленькие тигры 5+ | Понедельник, среда, пятница |
| 18:30–20:00 | Красный дракон 8+ | Вторник, четверг, суббота |
| 19:30–21:00 | Хваранг 12+ | Понедельник, среда, пятница |
| 10:00–11:30 | Тренировка по хъёнгам все группы | Воскресенье |
Авторская программа мастера, специалиста раздела хосинсуль в Аттестационно-техническом комитете Федерации тхэквондо ГТФ России. Каждая ступень — 12 недель и измеримый результат.
Ребёнок не дерётся. Он учится не растеряться, вырваться из захвата и убежать к своим. Пять приёмов — мало сознательно, чтобы они сработали автоматически.
Удар — только чтобы освободиться и уйти, а не чтобы победить. Главная тема возраста — травля: как ответить, к кому идти, что говорит закон.
Как распознать угрозу, погасить конфликт при зрителях и не перейти границу самообороны. Нож — «дистанция, преграда, бег».
В настоящем стрессе «дать сдачи» не сможет почти никто, кто этого не тренировал. Хорошая новость: ребёнку и не нужно драться. Ему нужно не растеряться.Скачать чек-лист (PDF)
Проверка за 10 минут дома: что ребёнок уже умеет и что сделать с каждым «нет». Для детей 6–12 лет.
Каждый пояс — понятная цель. Ребёнок знает, что сдавать, а родитель видит прогресс. Перед аттестацией — пробная комиссия и лист рекомендаций.
Тренировки, соревнования, аттестации и объявления — в нашей группе ВКонтакте.
Приходите и посмотрите, понравится ли ребёнку. Условия абонемента расскажем по телефону.
ЗаписатьсяС 5 лет — группы «Маленькие тигры» и «Маленький ниндзя». Занятия игровые, без жёсткого контакта. Подросткам с 12 лет — группа «Хваранг».
Удобная спортивная одежда и вода. Форма (добок) на первое время не нужна — сначала убедитесь, что ребёнку нравится.
Наоборот. Нагрузка и контакт — строго по возрасту: младшие работают по лапам, в самообороне до 12 лет нет бросков и болевых. Главное правило Академии — сила только для защиты. Об этом говорит и клятва, которую ученики произносят на каждой тренировке.
Именно таким детям тхэквондо даёт больше всего. Уже на первых занятиях ребёнок учится громко сказать «нет», держать взгляд и дистанцию. Многие родители замечают перемены за первые три месяца.
Да. Ученики сдают аттестации на пояса и выступают на первенствах ГТФ в составе сборной Яблоновского. Участие — по желанию и готовности.
Конечно. Позвоните или напишите — подскажем удобное время и группу по возрасту.
Оставьте заявку — перезвоним, подберём группу по возрасту и время.
